يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
مقالات مقالات السوسنة كلمة المحرر مقال عربي ومضات منوعات صحة وجمال أخبار الرياضة أخبار خفيفة فنون تكنولوجيا فيديو وصورة فيديو السوسنة لقطة اليوم موسوعة السوسنة
رئيس الوزراء المصري: تعاقدنا على جميع الشحنات التي تكفي لإنهاء انقطاع التيار الكهربائي في الصيف
الصندوق الأوروبي للاستثمارات الاستراتيجية وخطته الجديدة
لا تعرف كيفية اختيار موضوعات المناقشة الرائعة للطلاب؟ سنترككم مع مثال ممتاز لموضوعات مناظرة الطلاب من برنامج على شبكة البث الكورية أريرانج.
مميزات المولات في العاصمة الإدارية الجديدة تعج العاصمة الإدارية الجديدة بالعديد من المولات التجارية الكبرى التي تحظى بمجموعة من المميزات الحصرية التي لا
تعتبر شقق للبيع بالمنصورة من أكثر أنواع العقارات طلبًا هناك. وعلى الرغم من أن المنصورة ليست إحدى المدن المصرية الرئيسية التي يقصدها السكان أو المستثمرون إلا أنها تضم العديد من نور الإمارات الثروات الطبيعية والبشرية التي تجعل منها بيئة خصبة للمعيشة والاستثمار.
احصل على قوالب مناظرات طلابية مجانية. اشترك مجانًا واحصل على ما تريد من مكتبة القوالب!
ومن أكثر أنواع العقارات شهرة بين السكان شقق للبيع بطنطا.
ابتسامة هوليود: ما تحتاج معرفته عن أبهر الابتسامات في العالم
"لا تقدْها" خوفاً من انفجار وساداتها الهوائية.. شركة نيسان تحذر أصحاب السيارات القديمة من قيادتها
هل فترة الرئاسة البالغة أربع سنوات طويلة جدًا أم ينبغي تمديدها إلى ست سنوات؟
غرفة المدينة المنورة تطلق برامج تدريبية لتنمية مهارات رواد الأعمال والمتخصصين
المنتديات ، الردود البريديةوغيرها من المواقع المماثلة التي يطرح فيها الأشخاص أسئلة.